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Gesundheit

21 Results
Ernährung Kreativküche

Veggie-Bratling-Baukasten

Kreative Laibchen! Laibchen ohne Fleisch? Ja, das geht- und schmeckt! Wir bereiten verschiedene vegetarische / vegane Burgerpatties, von klassischen Rezepten bis hin zu exotischen Kreationen und ergänzen mit passenden Soßen …

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ein Kind, dass mit der Gabel in der Hand vor seinem Teller mit Karotten sitzt und dabei ist, gerade eine weitere Karotte aufzuspießen.
Ernährung Kreativküche

Kochen für die Familie

nährstoffreich, bunt, lecker Für die ganze Familie zu kochen ist oft eine Herausforderung. Es soll allen schmecken, schnell gehen und noch dazu gesund sein. Natürlich wollen wir unsere Kinder mit …

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Ernährung Kreativküche

Vegetarisches Festessen

Vegetarisches Festessen- Küchenworkshop in Scheibbs

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Ernährung Kreativküche

Festlich vegetarisch

Festlich vegetarisch- Küchenworkshop in Mank

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Ernährung Kreativküche

Gold im Ofen – Zaubern mit Kürbis

Kreative Herbstküche mit Hokkaido, Butternut & Co. Kürbis ist mehr als Suppe! In diesem Workshop entdeckst du die Vielfalt der Kürbisküche – von herzhaft bis süß, von leicht bis wärmend …

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Ernährung Kreativküche

Neue Kurse im Herbst!

Hier mal eine Übersicht zu allen Kursen der Volkshochschulen an denen ich ab Herbst koche: 🔵 Mo, 22. Sept. 2025 – Zuckerfrei Glücklich – VHS Wieselburg 🟢 Mo, 29. Sept. …

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Ernährung Kreativküche Selbsterfahrung

Fasten ohne Fasten – Deine persönliche 1:1 Begleitung

Möchtest du deinem Körper eine Pause gönnen, ohne radikal zu verzichten? In meiner persönlichen 1:1 Begleitung (online) führe ich dich durch das Fasten ohne Fasten – eine sanfte Methode, um …

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Allgemein Ernährung Kreativküche Selbsterfahrung

Fasten ohne Fasten

Gesundheit mit Genuss! Das Frühjahr ist die ideale Zeit, um Körper und Geist zu revitalisieren. In meinem Kurs Fasten ohne Fastenwerden wir erneut die Methode des Scheinfastens erkunden. Über einen …

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Ernährung Kreativküche

DIY Detox: Entgiften und Reinigen des Körpers

Zu Beginn des Jahres biete ich dir einen Kurs, der sich auf die Entgiftungsmöglichkeiten des Körpers konzentriert, einschließlich praktischer Tipps und Anwendungen sowie Inspiration für 3 Detox-Tage und den dazu …

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Ernährung Kreativküche

Veggie-Bratling-Baukasten-  Kreative Laibchen!

Mittwoch, 13. November Laibchen ohne Fleisch? Ja das geht- und schmeckt! Wir bereiten verschiedene vegetarische/ vegane Burgerpatties, von klassischen Rezepten bis hin zu exotischen Kreationen und ergänzen mit passenden Soßen …

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panjasaphira

Exklusive Küchensessions für kleine Gruppen – bewusst, saisonal, verbindend.

Das war der letzte Küchenworkshop vor der Sommerpa Das war der letzte Küchenworkshop vor der Sommerpause! 

Danke an alle, die dabei waren! Es war wieder mal ein sehr gschmackiger Abend!

Und damit die Vorfreude nix her zu kurz kommt- im September gibt's eine kulinarische Überraschung für euch!

Soviel sei gesagt- es wird ein genussvoller Abend in genialer Umgebung! 🤩
Infos folgen! 

#gesundgenussvollessen #NaturVielfaltLeben #panjaskreativküche #salat #wohlfühlernährung
Das war der vorletzte Kochworkshop vor dem Sommer. Das war der vorletzte Kochworkshop vor dem Sommer. Wir haben viele tolle Sachen fürs Picknick geschnippelt, geraspelt, gekocht, gebraten und gerollt.
Gemeinsames Verkosten zum Abschluss inklusive.

Falls du jetzt Lust hast, auch mal mit mir zu kochen- fühl dich herzlich eingeladen,  am 23.Juni dabei zu sein! 

🥗 Da hamma den Salat... 🥗
Salate, die wirklich satt machen. 

Salat kann so viel mehr sein als nur eine kleine Beilage. 
In diesem Küchenworkshop zeige ich dir, wie du aus frischen, saisonalen Zutaten nährende und richtig sättigende Salate zaubern kannst – voller Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Geschmack.
Gemeinsam bereiten wir abwechslungsreiche Salate zu, die sich wunderbar als leichte Hauptspeise eignen und trotzdem lange satt und zufrieden machen.
Perfekt für warme Tage, fürs Büro, zum Mitnehmen, fürs Sommerfest oder einfach für den Alltag zuhause.
Freu dich auf kreative Kombinationen, viele praktische Tipps und ganz viel Inspiration rund um die bunte Sommerküche. ☀️

Ort: Schulküche Mittelschule Mank 
Datum: 23.6.2026
Zeit: 18-21 Uhr
Kosten: 50€ inklusive Lebensmittel, Skript und Verkostung (für Mitglieder 36€)

Anmeldung unter naturvielfaltleben@gmail.com oder via PN.

#PanjasKreativküche #salat #Gemüse #ganzheitlichegesundheit #naturvielfaltleben
Picknick-Küche – frisch, leicht & zum Mitnehmen D Picknick-Küche – frisch, leicht & zum Mitnehmen

Dieser Workshop ist ideal für alle, die im Sommer gerne draußen sind. Wir bereiten frische, gut haltbare und unkomplizierte Gerichte zu, die sich perfekt für Picknicks, Badetage und Ausflüge eignen – darunter feines Fingerfood, abwechslungsreiche Aufstriche und einfache Ideen für eine sättigende Lunchbox. Leicht, bunt, vegetarisch und voller Sommergenuss.
 
Du nimmst viele alltagstaugliche Inspirationen mit nach Hause, die der ganzenFamilie Freude machen.

Termin: Mittwoch, 10. Juni 2026
Zeit: 18.00 – 21.00 Uhr
Ort:MS Mank, Küche
Kosten:€ 36,00 zuzüglich ca. 10€ Lebensmittelkosten

Anmeldung über die VHS Mank:
https://mank.vhs-noe.at/Referenten/?vhs=10415&nr=10415073
#PanjasKreativküche Ein Sommer ohne Zucker Wir za #PanjasKreativküche Ein Sommer ohne Zucker

Wir zaubern sommerliche Speisen und Desserts, die ohne Zucker auskommen und trotzdem wunderbar frisch und voll Geschmack sind. 
Du lernst einfache Rezepte für leichte Cremes, fruchtige Crumbles, schnelle Eisvarianten und feine Nachspeisen, die sowohl alltagstauglich als auch gesundheitsbewusst sind. 
Perfekt für Familien, Feste und warme Sommertage – und ideal, wenn du Lust auf Süßes hast, ohne dich danach müde oder schwer zufühlen.

Termin: Donnerstag, 28. Mai 2026
Zeit: 18.00 – 21.00 Uhr
Ort: MS Mank, Küche
Kosten: € 36,00 zuzüglich ca. 10€ Lebensmittelkosten
Anmeldung über die VHS Mank:
https://mank.vhs-noe.at/Referenten/?vhs=10415&nr=10415073

#zuckerfrei #vitamine #gesundgenussvollessen #ERNÄHRUNGSTRAINING
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