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Allgemein

4 Results
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panjasaphira

Exklusive Küchensessions für kleine Gruppen – bewusst, saisonal, verbindend.

Panja Saphira Grünauer
Salat -vitalstoffreicher Sattmacher Dass Salat ge Salat -vitalstoffreicher Sattmacher

Dass Salat gesund ist,hat wohl jeder schon gehört. Die enthaltenen "Gesundheitsförderer" wie zum Beispiel Vitamine, Antioxidantien, Ballaststoffe und Mineralstoffe unterstützen uns in vielerlei Hinsicht.

Dabei denken Viele bei Salat an eine Beilage, die nicht lange sättigt. Dass das nicht so sein muss, mag ich dir im kommenden Küchenworkshop zeigen!
Wir bereiten Salate zu, die du nicht nur als Beilage, sondern auch als köstliche Hauptspeise servieren kannst! 
Sättigend und doch leicht. 
Gut vorzubereiten auch zum Mitnehmen ins Büro, zur Wanderung, zum nächsten Sommerfest...

Bitte mitbringen: Behälter, Schreibzeug
Termin: Mittwoch, 27. Mai 2026
Zeit: 18.00 – 21.00 Uhr
Ort: MS Hofstetten, Küche
Kosten: € 49,00 zuzüglich ca. € 10 Lebensmittelkosten

Anmeldung: https://www.vhs-pielachtal.at/ueber-uns/unsere-dozenten/dozent/Gruenauer/14?letter=G
✨ Frauennachmittag✨ 12. Juni | 15–19 Uhr auf ✨ Frauennachmittag✨
12. Juni | 15–19 Uhr
auf der Alm in Vornholz bei St. Leonhard

Ein Nachmittag nur für dich.
Zum Ankommen, Auftanken und Sein.
Tauche ein in einen Raum voller Ruhe, Lebendigkeit und echter Verbindung.
In der Natur, im Kreis von Frauen, gemeinsam.

Dich erwartet ein fliessender Nachmittag mit: 
💃 Qigong & Tanz,
💬 Austausch und Geschichte im Kreis
🧘🏼‍♀️ Entspannung und Atem
🥕gemeinsamem Zubereiten & Essen
🤩 Singen, Lachen und Sein.

💫 Im Kreis. In der Natur. Am Feuer.

Für Frauen, die sich wieder spüren wollen.

👭 mit Irmgard Stögmüller, Panja Grünauer & Susanne Scheibenpflug

💛 Beitrag: 40 € inklusive Essen & Getränke
🌿 Maximal 16 Teilnehmerinnen
📩 Anmeldung bis 5. Juni bei @impulssein
+43 676 9566339
info@impulssein.at
☁️Schlechtwetter-Ersatztermin: 19. Juni

#frauennachmittag #imkreis #natur #frausein
#PanjasKreativküche Kochen für die Familie- näh #PanjasKreativküche Kochen für die Familie- nährstoffreich, bunt, lecker!

Für die ganze Familie zu kochen ist oft eine Herausforderung. Es soll allen schmecken, schnell gehen und noch dazu gesund sein. Natürlich wollen wir unsere Kinder mit nahrhaften, sättigenden Mahlzeiten versorgen, die möglichst noch alle wichtigen Nährstoffe beinhalten. Und manchmal ist es nicht möglich, es allen recht zu machen, dann bedarf es kreativer Lösungen.  
Du erhältst Tipps rund um ausgewogene Ernährung für die Familie sowie Rezepte, die einfach und kindertauglich sind.

Bitte mitbringen: Behälter, Schreibzeug
Termin: Dienstag, 21. April
Zeit: 18.00 – 21.00 Uhr
Ort: Poly Scheibbs, Küche
Kosten: € 38,00 zuzüglich ca. 10€ Lebensmittelkosten

Anmeldung: https://scheibbs.vhs-noe.at/Vortragende/?nr=101690173
#PanjasKreativküche Zuckerfrei glücklich. Beim l #PanjasKreativküche Zuckerfrei glücklich.
Beim letzten Küchenworkshop haben wir gemeinsam gezeigt, wie unglaublich gschmackig eine Küche ohne Industriezucker sein kann.

Mit natürlichen Zutaten, viel Gemüse, guten Fetten und kreativen Gewürzen entstehen Gerichte, die
✨ satt machen
✨ stabilen Blutzucker unterstützen
✨ und einfach richtig gut schmecken.

Es wurde geschnippelt, gerührt, gelacht und natürlich auch ausgiebig verkostet.

Ich liebe diese Abende, wenn Menschen merken:
Gesunde Küche kann einfach, alltagstauglich und richtig genussvoll sein.

Und weil mir diese Themen so am Herzen liegen, geht es gleich weiter mit einem neuen Workshop:
🧠 „Gehirn liebt Gemüse – Brainfood für klare Gedanken & gute Laune“
📅 24. März
📍 Hofstetten-Grünau (VHS Pielachtal)

Wir kochen gemeinsam kreative Gerichte mit viel Gemüse, gesunden Fetten, Fermenten und Gewürzen – und schauen uns an, was unser Gehirn wirklich braucht, um konzentriert, klar und energiegeladen zu bleiben.
Wenn du Lust hast, neue Inspiration für deine Küche mitzunehmen, dann komm gern dazu.

Ich freu mich auf dich. 🌿

ANMELDUNG DIREKT ÜBER DIE @VHS.PIELACHTAL
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