essentiell – Panja Saphira

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panjasaphira

🍂 Fasten ohne Fasten Herbst 2025
🌿 Entlasten, Scheinfasten & Aufbauen
💛 Leichtigkeit, Energie & bewusster Genuss
👉 Frühbucher bis 5.11.

Erntefreude– Genuss aus dem Garten Saisonales K

Erntefreude– Genuss aus dem Garten

Saisonales Kochen mit Kürbis, Äpfeln, Birnen, Kraut & Co.

DerHerbst bringt eine Fülle an Farben und Aromen auf unsere Teller. In diesem Workshop widmen wir uns regionalen Schätzen wie Kürbis, Kraut, Roter Rübe, Apfel und Birne – allesamt wahre Vitalstoffbomben. Wir zaubern kreative, wärmende Gerichte, die leicht umsetzbar, gesund und voller Geschmack sind. Für mehr Genuss und Erdung in der dunkler werdenden Jahreszeit.

Bitte mitbringen: Behälter, Schreibzeug
Termin: Mittwoch, 22. Oktober
Zeit: 18.00 – 21.00 Uhr
Ort: MS Hofstetten, Küche
Kosten: € 36,00 zuzüglich ca. 10€ Lebensmittelkosten

https://www.vhs-pielachtal.at/ueber-uns/unsere-dozenten/dozent/Gruenauer/14?letter=G

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✨ Ein Sprung ins Vertrauen ✨ Heute war’s so

✨ Ein Sprung ins Vertrauen ✨

Heute war’s so weit – der erste Tandem-Fallschirmsprung.
Gemeinsam mit meiner Familie, und doch war es am Ende jeder ganz für sich, in seinem eigenen Moment.

Vorher zuhause war ich nervös. Mein Herz klopfte, der Kopf voller Gedanken.
Ich hatte mit Übelkeit, Kopfschmerzen oder zu viel Adrenalin gerechnet – so wie ich es von schnellen Fahrgeschäften kenne.

Doch ab dem Moment am Flugplatz wurde es ruhig.
Klar. Sicher.
Ein tiefes inneres Wissen: Ich bin bereit.

Der Flug hinauf war surreal – die Welt wurde kleiner, stiller, weiter. Der Flugbegleiter freundlich, authentisch und offen.
Und dann öffnete sich die Tür.
Eine Millisekunde Unsicherheit beim Absprung –
und dann … pure Freiheit.

Kein Schwindel, keine Panik – sondern Schönheit.
Weite. Freude. Dankbarkeit. Ein Moment voller Demut, Mut und Lebenslust.

Ich bin gesprungen –
und habe mich selbst gespürt.
Ganz lebendig. Ganz da. Ganz ich. ☁️💛

Danke @jumpclubkrems für diese geniale und unerwartet positiv berührende Erfahrung!

#Mut #Fallschirmsprung #Lebensfreude #Dankbarkeit #Vertrauen #AbenteuerDesLebens #Demut #Freiheit #Lebenslust #panjasaphira

🍁 Herbstzeit ist Experimentierzeit! Ich tüftle

🍁 Herbstzeit ist Experimentierzeit!
Ich tüftle gerade wieder voller Freude in der Küche – neue Rezepte, neue Ideen, neue Workshops 🍴✨

Heute gibt’s herbstliche Bliss-Kugerl – süss, nährend & perfekt für die kühlen Tage.
Wenn du das Rezept willst, schreib mir gern einen Kommentar unter dieses Reel! 🧡

📅 Alle aktuellen Workshop-Termine & Anmeldung findest du über den Link in meiner Bio
>>> @panjasaphira

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*Gold im Ofen – Zaubern mit Kürbis* Kreative H

*Gold im Ofen – Zaubern mit Kürbis*
Kreative Herbstküche mit Hokkaido, Butternut & Co.

Kürbis ist mehr als Suppe! In diesem Workshop entdeckst du die Vielfalt der Kürbisküche – von herzhaft bis süß, von leicht bis wärmend sättigend. Wir kochen kreative, vegetarische Gerichte mit saisonalen Zutaten und zeigen, wie vielseitig Hokkaido, Butternut & Co. in der Küche einsetzbar sind. Dazu gibt’s Tipps zur Sortenwahl, Lagerung und Resteverwertung. Für alle, die den Herbst mit allen Sinnen genießen wollen!
Bitte mitbringen: Behälter, Schreibzeug
Termin: Mittwoch, 15. Oktober
Zeit: 18.00 – 21.00 Uhr
Ort: MS Mank, Küche
Kosten: € 36,00 zuzüglich ca. 10€ Lebensmittelkosten

Anmeldung: https://mank.vhs-noe.at/Vortragende/?nr=10415073

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