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Meditation

2 Results
Achtsamkeit Frau Frauenkreis Meditation Selbsterfahrung

Frauenkreise 2025

Frauenkreise im Raum Mank – Termine für das erste Halbjahr 2025! Bist du bereit, das neue Jahr mit Klarheit und Verbundenheit zu starten? 18. Februar 2025 11. März 22. April …

weiterlesen...
Achtsamkeit Ernährung Meditation Selbsterfahrung

Innere Stärke entdecken: Achtsamkeits-Zeit für Dich

Am Samstag, 13. April erforschst du deine innere Stärke in einem inspirierenden Workshop. Wir kommen zusammen, um in unser Inneres zu lauschen, ruhig und klar zu werden. Wir praktizieren Atemübungen, …

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panjasaphira

Exklusive Küchensessions für kleine Gruppen – bewusst, saisonal, verbindend.

Panja Saphira Grünauer
Zuckerfrei glücklich Zucker ist allgegenwärtig i Zuckerfrei glücklich
Zucker ist allgegenwärtig in unserer westlichen Ernährung. Du isst regelmäßig zuckerreiche Lebensmittel und weißt nicht, wie du das reduzieren kannst? 
In diesem Workshop erfährst du, warum Zucker so einen dominanten Einfluss auf dein Leben hat und was du tun kannst, um dies achtsam zu ändern. Wir bereiten Gerichte zu, die schmackhaft und zuckerfrei sind und dich unterstützen, deine süßen Gewohnheiten zu verändern.

Bitte mitbringen: Behälter, Schreibzeug
Termin: Dienstag, 3. März
Zeit: 18.00 – 21.00 Uhr
Ort: Poly Scheibbs, Küche
Kosten: € 38,00 zuzüglich ca. 10€ Lebensmittelkosten

#PanjasKreativküche #zuckerfreiessen #gesundgenussvollessen #ganzheitlichegesundheit
#PanjasKreativküche Anti-Stress-Küche– nerven #PanjasKreativküche 
Anti-Stress-Küche– nervenstark kochen

In diesem Workshop kochen wir gemeinsam Gerichte, die dein Nervensystem stärken und dir wieder mehr Balance schenken. 
Du lernst einfache, alltagstaugliche Rezepte kennen, die beruhigen, erden und gleichzeitig neue Energie geben – ohne Zucker und ohne komplizierte Zutaten. 
Ideal für alle, die sich im Alltag oft erschöpft fühlen und über die Ernährung wieder mehr innere Stabilität aufbauen möchten.

Termin: Montag, 2. März 2026
Zeit: 18.00 – 21.00 Uhr
Ort: MS Mank, Küche
Kosten: € 36,00 zuzüglich ca. 10€ Lebensmittelkosten

Anmeldung direkt bei der VHS Mank: 
https://mank.vhs-noe.at/Vortragende/?nr=10415073

#ganzheitlichegesundheit #bewusstessen #bewusstlebendigsein #gesundgenussvollessen
Heute hab ich so sehr Lust auf Kaffee und Süßes- Heute hab ich so sehr Lust auf Kaffee und Süßes- da sind mir die Healthy Tiramisu Balls von @marias.kitchenstories gerade recht gekommen. 

Einfach zum Reinlegen... danke für das geniale Rezept! 🤩 

Ich hab das Rezept etwas abgeändert, da ich es lieber hab, wenns weniger süß ist. 
Also weniger Datteln und dafür noch gemahlene Mandeln und Erdmandelmehl dazu damit die Konsistenz stimmt. Und mit leckerem Co2 entkoffeinierten Kaffee von @alnatura.

Bewusst gesünder Naschen. 

#gesundgenussvollessen #ganzheitlichegesundheit #bewusstessen #bewusstlebendigsein
#PanjasKreativküche Leicht & satt – Pflanzlich #PanjasKreativküche Leicht & satt – Pflanzlich essen mit Gefühl

Achtsame Küche für Energie & Wohlbefinden.
Gesund, pflanzlich und trotzdem sättigend – wir kochen einfache, alltagstaugliche Gerichte, die leicht verdaulich sind und den Körper stärken. Mit Impulsen aus der TCM und intuitiver Ernährung findest du zu mehr Balance und Genuss, ganz ohne Verzicht.

Bitte mitbringen: Behälter, Schreibzeug
Termin: Dienstag, 24. Februar
Zeit: 18.00 – 21.00 Uhr
Ort: MS Mank, Küche
Kosten: € 36,00 zuzüglich ca. 10€ Lebensmittelkosten

Anmeldung bei der VHS Mank

#gesundgenussvollessen #bewusstessen #ganzheitlichegesundheit
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