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HomeSchön, dass du da bist!Natur

Natur

1 Results
Achtsamkeit Frau Natur Selbsterfahrung

Frauennachmittag auf der Alm

Tauche ein in eine harmonische Atmosphäre, in der Verbundenheit und Gemeinschaft im Mittelpunkt stehen! Wir laden dich herzlich ein am 7. Juni zu unserem Frauennachmittag auf der „Alm“ in Vornholz bei St. Leonhard!

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panjasaphira

Exklusive Küchensessions für kleine Gruppen – bewusst, saisonal, verbindend.

Panja Saphira Grünauer
#PanjasKreativküche Zuckerfrei glücklich. Beim l #PanjasKreativküche Zuckerfrei glücklich.
Beim letzten Küchenworkshop haben wir gemeinsam gezeigt, wie unglaublich gschmackig eine Küche ohne Industriezucker sein kann.

Mit natürlichen Zutaten, viel Gemüse, guten Fetten und kreativen Gewürzen entstehen Gerichte, die
✨ satt machen
✨ stabilen Blutzucker unterstützen
✨ und einfach richtig gut schmecken.

Es wurde geschnippelt, gerührt, gelacht und natürlich auch ausgiebig verkostet.

Ich liebe diese Abende, wenn Menschen merken:
Gesunde Küche kann einfach, alltagstauglich und richtig genussvoll sein.

Und weil mir diese Themen so am Herzen liegen, geht es gleich weiter mit einem neuen Workshop:
🧠 „Gehirn liebt Gemüse – Brainfood für klare Gedanken & gute Laune“
📅 24. März
📍 Hofstetten-Grünau (VHS Pielachtal)

Wir kochen gemeinsam kreative Gerichte mit viel Gemüse, gesunden Fetten, Fermenten und Gewürzen – und schauen uns an, was unser Gehirn wirklich braucht, um konzentriert, klar und energiegeladen zu bleiben.
Wenn du Lust hast, neue Inspiration für deine Küche mitzunehmen, dann komm gern dazu.

Ich freu mich auf dich. 🌿

ANMELDUNG DIREKT ÜBER DIE @VHS.PIELACHTAL
#PanjasKreativküche Gehirn liebt Gemüse – Brai #PanjasKreativküche Gehirn liebt Gemüse – Brainfood für klare Gedanken & gute Laune 🧠🥦

Gerichte für Konzentration, Fokus & Stimmung

Kennst du das Gefühl von „Nebel im Gehirn“? In diesem Workshop zaubern wir nährstoffreiche Rezepte mit viel buntem Gemüse, gesunden Fetten, Fermenten und Bitterstoffen. Wir beleuchten, was das Gehirn braucht, um gut zu funktionieren und du bekommst Impulse für eine Ernährung, die dein Gehirn liebt – für mehr Klarheit, Energie und gute Laune im Alltag.

Bitte mitbringen: Behälter, Schreibzeug
Termin: Dienstag, 24. März 2026
Zeit: 18.00 – 21.00 Uhr
Ort: MS Hofstetten, Küche
Kosten: € 49,00 zuzüglich ca. € 10 Lebensmittelkosten

Anmeldung: https://www.vhs-pielachtal.at/ueber-uns/unsere-dozenten/dozent/Gruenauer/14?letter=G
Zuckerfrei glücklich Zucker ist allgegenwärtig i Zuckerfrei glücklich
Zucker ist allgegenwärtig in unserer westlichen Ernährung. Du isst regelmäßig zuckerreiche Lebensmittel und weißt nicht, wie du das reduzieren kannst? 
In diesem Workshop erfährst du, warum Zucker so einen dominanten Einfluss auf dein Leben hat und was du tun kannst, um dies achtsam zu ändern. Wir bereiten Gerichte zu, die schmackhaft und zuckerfrei sind und dich unterstützen, deine süßen Gewohnheiten zu verändern.

Bitte mitbringen: Behälter, Schreibzeug
Termin: Dienstag, 3. März
Zeit: 18.00 – 21.00 Uhr
Ort: Poly Scheibbs, Küche
Kosten: € 38,00 zuzüglich ca. 10€ Lebensmittelkosten

#PanjasKreativküche #zuckerfreiessen #gesundgenussvollessen #ganzheitlichegesundheit
#PanjasKreativküche Anti-Stress-Küche– nerven #PanjasKreativküche 
Anti-Stress-Küche– nervenstark kochen

In diesem Workshop kochen wir gemeinsam Gerichte, die dein Nervensystem stärken und dir wieder mehr Balance schenken. 
Du lernst einfache, alltagstaugliche Rezepte kennen, die beruhigen, erden und gleichzeitig neue Energie geben – ohne Zucker und ohne komplizierte Zutaten. 
Ideal für alle, die sich im Alltag oft erschöpft fühlen und über die Ernährung wieder mehr innere Stabilität aufbauen möchten.

Termin: Montag, 2. März 2026
Zeit: 18.00 – 21.00 Uhr
Ort: MS Mank, Küche
Kosten: € 36,00 zuzüglich ca. 10€ Lebensmittelkosten

Anmeldung direkt bei der VHS Mank: 
https://mank.vhs-noe.at/Vortragende/?nr=10415073

#ganzheitlichegesundheit #bewusstessen #bewusstlebendigsein #gesundgenussvollessen
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